အူမကြီးရောဂါတွေနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု (၇) မျိုး

ဝမ်းဗိုက်နာတာကို လူတိုင်း ကြုံဖူးကြပါတယ်။ ဝမ်းဗိုက်တစ်ဝိုက် နာလာရင် အရမ်းကို နေရခက်တာကြောင့် အခြားအရာတွေကိုတောင် အာရုံမစိုက်နိုင် ကြတော့ပါဘူး။ ဒီနေ့မှာတော့ မပေါ့ဆသင့်တဲ့ ဝမ်းဗိုက်နာခြင်းရဲ့လက္ခဏာတွေကို love media ကနေ ဖော်ပြပေးပါမယ်နော်။

၁။ ဝမ်းဗိုက်တစ်ဝိုက် နာကျင်ခြင်း

အစားမှားရင် ဝမ်းဗိုက်တစ်ဝိုက် အရမ်းနာပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဗိုက်အောက်ပိုင်းက ခဏခဏနာနေတယ် ဆိုရင် အူမကြီးရောင်ရမ်းတာ၊ အူလမ်းကြောင်းနာရောဂါ၊ အူအတွင်း အိတ်ငယ်များရောင်ရမ်းခြင်းနဲ့ ကင်ဆာတွေ ဖြစ်နိုင်တာကြောင့် သတိထားသင့်ပါတယ်။

၂။ ဝမ်းချူပ်ခြင်း

သင်က မကြာခဏ ဝမ်းချုပ်နေရင်၊ ဒါမှမဟုတ် အရမ်းကို နာကျင်နေရင် အူအတွင်းအိတ်ငယ်လေးတွေ ရောင်ရမ်းတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သူ့ရဲ့လက္ခဏာတွေက ဝမ်းလျှောတာ၊ လေပွတာနာတွေနဲ့ ဆက်စပ်နေတတ်ပါတယ်။ တစ်ခါတရံမှာ အစားအသောက်နဲ့ ကုသလို့ရပေမယ့် ရောဂါကို ကြာကြာဆွဲထားရင် ခွဲစိတ်ဖို့ လိုအပ်တတ်ပါတယ်။

၃။ ဝမ်းလျှောခြင်း

အစာစုပ်ယူမှု အားနည်းတဲ့ရောဂါ၊ အူအတွင်း အိတ်ငယ်လေးတွေ ရောင်ရမ်းတဲ့ရောဂါ စတဲ့အူမကြီးရောဂါတွေက ဝမ်းလျှောတာနဲ့ ဆက်စပ်နေတတ်ပါတယ်။ ဝမ်းလျှောတာက ၂၄ နာရီထက် ပိုကြာနေပြီ ဆိုရင်တော့ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်ပါတယ်။

၄။ ဝမ်းသွားတဲ့အခါ သွေးပါခြင်း

ဝမ်းသွားတဲ့အခါ သွေးစတွေ၊ သွေးမည်းတွေပါရင်၊ သွေးဝမ်းလျှောရင် ဆရာဝန်နဲ့ တတ်နိုင်သမျှ မြန်မြန် ပြသသင့်ပါတယ်။ Crohn's ရောဂါ၊ အူလမ်းကြောင်းနာ ရောဂါနဲ့ ကင်ဆာရောဂါတွေဖြစ်တဲ့အခါ ဝမ်းသွားရင် သွေးပါလာတတ်ပါတယ်။

၅။ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ မစင်ပုံစံ

ဝမ်းသွားတဲ့ ပုံစံတွေကနေလည်း ရောဂါတွေကို သိနိုင်ပါတယ်။ ခဲတံလို သေးရှည်ရှည်လေးတွေက ကင်ဆာကို ညွှန်ပြနေတာပါ။ နီညိုရောင်ရင့်ရင့် ဆိုရင် အစာအိမ် အူလမ်းကြောင်းထဲမှာ သွေးထွက်နေပါတယ်။ အရောင်ကဖျော့ပြီး ဆီတွေပါနေရင် အူမက အဆီကို မစုပ်ယူနိုင်တာကို ဖော်ပြနေပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ မစင်ပုံစံတွေကို တွေ့တာနဲ့ ဆရာဝန်ကို အမြန်ဆုံး ပြသသင့်ပါတယ်။

၆။ လေလည်ခြင်း

လေက အရမ်းလည်ပြီး အနံ့က အရမ်းပြင်းနေရင် အူမက အစာကို သေချာမချေနိုက်တာ၊ မစုပ်ယူနိုင်တာပါ။ ပဲအမျိုးမျိုး၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ ဂျုံနှင့်ပြုလုပ်သော မုန့်များ၊ ဒိန်ခဲ၊ ဆီးသီးခြောက်၊ သစ်တော်သီးတို့ စားပြီးတဲ့အခါလည်း လေလည်ရင် အနံ့က ပြင်းတတ်ပါတယ်။

၇။ အားအင်ကုန်ခမ်းခြင်း

အူမက ကောင်းကောင်း အလုပ် မလုပ်တဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်မှာ အာဟာရ၊ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓါတ်တွေ နည်းပါးလာပါတယ်။ အဲဒီအခါ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပြီး အိပ်မပျော်တာတွေ ခံစားလာရပါတယ်။ အိမ်မှာ ပုံမှန်နေနေရင်းနဲ့ ရုတ်တရက် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်လာရင် အူမကြီးနဲ့ဆိုင်တဲ့ ရောဂါဖြစ်နိုင်တာကြောင့် မပေါ့ဆသင့်ပါဘူး။

အူမကြီးကျန်းမာရေး ကောင်းဖို့ဆိုရင် အမျှင်ဓါတ်ပါတဲ့ အစားအစာတွေကို စားပေးသင့်ပါတယ်။ အသား၊ ဆီကြော်အစားအစာ၊ သကြား၊ အရက်၊ ကော်ဖီတို့ကိုတော့ လျှော့ပြီး စားသောက်သင့်ပါတယ်။ ဆေးလိပ်ကို ဖြတ်ပြီး ရေများများ သောက်တဲ့အကျင့်က အူမကြီးကို ကျန်းမာစေမှာပါ။

Zombie (lovemedia)

for zawgyi

အူမႀကီးေရာဂါေတြနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတဲ့ ဝမ္းဗိုက္နာက်င္မႈ (၇) မ်ိဳး

ဝမ္းဗိုက္နာတာကို လူတိုင္း ႀကဳံဖူးၾကပါတယ္။ ဝမ္းဗိုက္တစ္ဝိုက္ နာလာရင္ အရမ္းကို ေနရခက္တာေၾကာင့္ အျခားအရာေတြကိုေတာင္ အာ႐ုံမစိုက္ႏိုင္ ၾကေတာ့ပါဘူး။ ဒီေန႔မွာေတာ့ မေပါ့ဆသင့္တဲ့ ဝမ္းဗိုက္နာျခင္းရဲ႕လကၡဏာေတြကို love media ကေန ေဖာ္ျပေပးပါမယ္ေနာ္။

၁။ ဝမ္းဗိုက္တစ္ဝိုက္နာက်င္ျခင္း

အစားမွားရင္ ဝမ္းဗိုက္တစ္ဝိုက္ အရမ္းနာပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဗိုက္ေအာက္ပိုင္းက ခဏခဏနာေနတယ္ ဆိုရင္ အူမႀကီးေရာင္ရမ္းတာ၊ အူလမ္းေၾကာင္းနာေရာဂါ၊ အူအတြင္း အိတ္ငယ္မ်ားေရာင္ရမ္းျခင္းနဲ႔ ကင္ဆာေတြ ျဖစ္ႏိုင္တာေၾကာင့္ သတိထားသင့္ပါတယ္။

၂။ ဝမ္းခ်ဴပ္ျခင္း

သင္က မၾကာခဏ ဝမ္းခ်ဳပ္ေနရင္၊ ဒါမွမဟုတ္ အရမ္းကို နာက်င္ေနရင္ အူအတြင္းအိတ္ငယ္ေလးေတြ ေရာင္ရမ္းတာ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ သူ႔ရဲ႕လကၡဏာေတြက ဝမ္းေလွ်ာတာ၊ ေလပြတာနာေတြနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတတ္ပါတယ္။ တစ္ခါတရံမွာ အစားအေသာက္နဲ႔ ကုသလို႔ရေပမယ့္ ေရာဂါကို ၾကာၾကာဆြဲထားရင္ ခြဲစိတ္ဖို႔ လိုအပ္တတ္ပါတယ္။

၃။ ဝမ္းေလွ်ာျခင္း

အစာစုပ္ယူမႈ အားနည္းတဲ့ေရာဂါ၊ အူအတြင္း အိတ္ငယ္ေလးေတြ ေရာင္ရမ္းတဲ့ေရာဂါ စတဲ့အူမႀကီးေရာဂါေတြက ဝမ္းေလွ်ာတာနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတတ္ပါတယ္။ ဝမ္းေလွ်ာတာက ၂၄ နာရီထက္ ပိုၾကာေနၿပီ ဆိုရင္ေတာ့ ဆရာဝန္နဲ႔ ျပသသင့္ပါတယ္။

၄။ ဝမ္းသြားတဲ့အခါ ေသြးပါျခင္း

ဝမ္းသြားတဲ့အခါ ေသြးစေတြ၊ ေသြးမည္းေတြပါရင္၊ ေသြးဝမ္းေလွ်ာရင္ ဆရာဝန္နဲ႔ တတ္ႏိုင္သမွ် ျမန္ျမန္ ျပသသင့္ပါတယ္။ Crohn's ေရာဂါ၊ အူလမ္းေၾကာင္းနာ ေရာဂါနဲ႔ ကင္ဆာေရာဂါေတြျဖစ္တဲ့အခါ ဝမ္းသြားရင္ ေသြးပါလာတတ္ပါတယ္။

၅။ ပုံမွန္မဟုတ္တဲ့ မစင္ပုံစံ

ဝမ္းသြားတဲ့ ပုံစံေတြကေနလည္း ေရာဂါေတြကို သိႏိုင္ပါတယ္။ ခဲတံလို ေသးရွည္ရွည္ေလးေတြက ကင္ဆာကို ၫႊန္ျပေနတာပါ။ နီညိဳေရာင္ရင့္ရင့္ ဆိုရင္ အစာအိမ္ အူလမ္းေၾကာင္းထဲမွာ ေသြးထြက္ေနပါတယ္။ အေရာင္ကေဖ်ာ့ၿပီး ဆီေတြပါေနရင္ အူမက အဆီကို မစုပ္ယူႏိုင္တာကို ေဖာ္ျပေနပါတယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ ပုံမွန္မဟုတ္တဲ့ မစင္ပုံစံေတြကို ေတြ႕တာနဲ႔ ဆရာဝန္ကို အျမန္ဆုံး ျပသသင့္ပါတယ္။

၆။ ေလလည္ျခင္း

ေလက အရမ္းလည္ၿပီး အနံ႔က အရမ္းျပင္းေနရင္ အူမက အစာကို ေသခ်ာမေခ်ႏိုက္တာ၊ မစုပ္ယူႏိုင္တာပါ။ ပဲအမ်ိဳးမ်ိဳး၊ ေဂၚဖီထုပ္၊ ဂ်ဳံႏွင့္ျပဳလုပ္ေသာ မုန႔္မ်ား၊ ဒိန္ခဲ၊ ဆီးသီးေျခာက္၊ သစ္ေတာ္သီးတို႔ စားၿပီးတဲ့အခါလည္း ေလလည္ရင္ အနံ႔က ျပင္းတတ္ပါတယ္။

၇။ အားအင္ကုန္ခမ္းျခင္း

အူမက ေကာင္းေကာင္း အလုပ္ မလုပ္တဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္မွာ အာဟာရ၊ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓါတ္ေတြ နည္းပါးလာပါတယ္။ အဲဒီအခါ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ၿပီး အိပ္မေပ်ာ္တာေတြ ခံစားလာရပါတယ္။ အိမ္မွာ ပုံမွန္ေနေနရင္းနဲ႔ ႐ုတ္တရက္ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္လာရင္ အူမႀကီးနဲ႔ဆိုင္တဲ့ ေရာဂါျဖစ္ႏိုင္တာေၾကာင့္ မေပါ့ဆသင့္ပါဘူး။

အူမႀကီးက်န္းမာေရး ေကာင္းဖို႔ဆိုရင္ အမွ်င္ဓါတ္ပါတဲ့ အစားအစာေတြကို စားေပးသင့္ပါတယ္။ အသား၊ ဆီေၾကာ္အစားအစာ၊ သၾကား၊ အရက္၊ ေကာ္ဖီတို႔ကိုေတာ့ ေလွ်ာ့ၿပီး စားေသာက္သင့္ပါတယ္။ ေဆးလိပ္ကို ျဖတ္ၿပီး ေရမ်ားမ်ား ေသာက္တဲ့အက်င့္က အူမႀကီးကို က်န္းမာေစမွာပါ။

Zombie (lovemedia)

Post a Comment

0 Comments