သင်သတိမထားမိတဲ့ နားက ပြောတဲ့ သင့်ကျန်းမာရေးအကြောင်း

နားက ခန္ဓာကိုယ်မှာ အရေးပါတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ နားဟာ လက်ဗွေရာ လိုပဲ လူတစ်ယောက်ကို အတည်ပြုနိုင်တဲ့ အရာပါ။ နားပုံစံကနေ ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာရေးကို သိရှိနိုင်ပါတယ်။

လေ့လာချက်တွေအရ နားပန်က ဦးခေါင်းနဲ့ တစ်ဆက်တည်း ရှိနေတာကို ငုပ်နေတဲ့ ဗီဇလက္ခဏာလို့ ခေါ်ပါတယ်။

နားပန်က ဦးခေါင်းနဲ့ တစ်ဆက်တည်း မဖြစ်ဘဲ အနည်းငယ် တွဲကျနေတာကို လွှမ်းမိုးတဲ့ ဗီဇ လက္ခဏာလို့ ခေါ်ကြပါတယ်။

၁။

နားပန်က အောက်ခြေနားမှာ ခေါက်ရာလိပ်ရာလေးလို ဖြစ်နေရင် နှလုံးပတ် သွေးလွှတ်ကြောမှာ ရောဂါရှိနေနိုင်ပါတယ်။

၂။

နားအရောင်က ဖြူဖျောတဲ့ အရောင်ဖြစ်နေရင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဗီတာမင်နဲ့ ကယ်လ်ဆီယမ်ဓါတ် နည်းပါးနေတာပါ။

၃။

သင့်နားက အမြဲလိုလို နီနေရင် ကျောက်ကပ်မှာ ပြဿနာ ရှိနေနိုင်ပါတယ်။

၄။

သင့်နားက အနီရင့်ရင့်အရောင် ဖြစ်နေရင် မှတ်ဉာဏ်အားနည်းခြင်း၊ အမြဲလိုလို ခေါင်းကိုက်နေခြင်းနဲ့ ဦးနှောက်နဲ့ ဆိုင်တဲ့ ရောဂါဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

၅။

နားအရိုးနုက ရောင်ရမ်းတာက Relapsing polychondritis လို့ခေါ်တဲ့ ရှားပါးရောဂါ တစ်ခုရဲ့ လက္ခဏာပါ။ အဲဒီရောဂါက နား၊ နှာခေါင်းနဲ့ အဆုတ်လေလမ်းကြောင်းကို ထိခိုက်စေပါတယ်။

နားကို နှိပ်နယ်ပေးခြင်း

နားမှာ ကိုယ်အင်္ဂါပေါင်းများစွာနဲ့ ချိတ်ဆက်နေတဲ့ အပ်စိုက်မှတ်နေရာ ၂၀၀ ရှိပါတယ်။ အဲဒီ အမှတ်လေးတွေကို နှိပ်နယ်ပေးရင် ကျန်းမာရေး ပြဿနာ အချို့တောင် သက်သာလာစေပါတယ်။

ဥပမာ နားကို နှိပ်နယ်ပေးရင် ခေါင်းကိုက်ပျောက်တယ် ဆိုတဲ့ အကြောနေရာလေးတွေ ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် နားကို နှိပ်နယ်မယ် ဆိုရင် ကျွမ်းကျင်သူနဲ့သာ နှိပ်နယ်သင့်ပါတယ်။

သာမန် နာကျင်မှုလေးတွေ ဖြစ်တဲ့အခါ ပုံမှာပြထားတဲ့ အမှတ်လေးတွေ အတိုင်း နှိပ်နယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

၁။ ကျောနဲ့ပုခုံး

၂။ ကိုယ်အင်္ဂါများ

၃။ အဆစ်အမြစ်များ

၄။ နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းနဲ့ လည်ချောင်းနာနားခြင်း

၅။ အစာကြေစေခြင်း

၆။ ဦးခေါင်းနဲ့ နှလုံး

Zombie (Lovemedia)

for zawgyi

သင္သတိမထားမိတဲ့ နားက ေျပာတဲ့ သင့္က်န္းမာေရးအေၾကာင္း

နားက ခႏၶာကိုယ္မွာ အေရးပါတဲ့ အစိတ္အပိုင္းတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ နားဟာ လက္ေဗြရာလိုပဲ လူတစ္ေယာက္ကို အတည္ျပဳႏိုင္တဲ့ အရာပါ။ နားပုံစံကေန ခႏၶာကိုယ္က်န္းမာေရးကို သိရွိႏိုင္ပါတယ္။

ေလ့လာခ်က္ေတြအရ နားပန္က ဦးေခါင္းနဲ႔ တစ္ဆက္တည္း ရွိေနတာကို ငုပ္ေနတဲ့ ဗီဇလကၡဏာလို႔ ေခၚပါတယ္။ နားပန္က ဦးေခါင္းနဲ႔ တစ္ဆက္တည္း မျဖစ္ဘဲ အနည္းငယ္ တြဲက်ေနတာကို လႊမ္းမိုးတဲ့ ဗီဇ လကၡဏာလို႔ ေခၚၾကပါတယ္။

၁။ နားပန္က ေအာက္ေျခနားမွာ ေခါက္ရာလိပ္ရာေလးလို ျဖစ္ေနရင္ ႏွလုံးပတ္ ေသြးလႊတ္ေၾကာမွာ ေရာဂါရွိေနႏိုင္ပါတယ္။

၂။ နားအေရာင္က ျဖဴေဖ်ာတဲ့ အေရာင္ျဖစ္ေနရင္ သင့္ခႏၶာကိုယ္မွာ ဗီတာမင္နဲ႔ ကယ္လ္ဆီယမ္ဓါတ္ နည္းပါးေနတာပါ။

၃။ သင့္နားက အၿမဲလိုလို နီေနရင္ ေက်ာက္ကပ္မွာ ျပႆနာ ရွိေနႏိုင္ပါတယ္။

၄။ သင့္နားက အနီရင့္ရင့္အေရာင္ ျဖစ္ေနရင္ မွတ္ဉာဏ္အားနည္းျခင္း၊ အၿမဲလိုလို ေခါင္းကိုက္ေနျခင္းနဲ႔ ဦးေႏွာက္နဲ႔ ဆိုင္တဲ့ ေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

၅။ နားအ႐ိုးႏုက ေရာင္ရမ္းတာက Relapsing polychondritis လို႔ေခၚတဲ့ ရွားပါးေရာဂါ တစ္ခုရဲ႕ လကၡဏာပါ။ အဲဒီေရာဂါက နား၊ ႏွာေခါင္းနဲ႔ အဆုတ္ေလလမ္းေၾကာင္းကို ထိခိုက္ေစပါတယ္။

နားကို ႏွိပ္နယ္ေပးျခင္း

နားမွာ ကိုယ္အဂၤါေပါင္းမ်ားစြာနဲ႔ ခ်ိတ္ဆက္ေနတဲ့ အပ္စိုက္မွတ္ေနရာ ၂၀၀ ရွိပါတယ္။ အဲဒီ အမွတ္ေလးေတြကို ႏွိပ္နယ္ေပးရင္ က်န္းမာေရး ျပႆနာ အခ်ိဳ႕ေတာင္ သက္သာလာေစပါတယ္။

ဥပမာ နားကို ႏွိပ္နယ္ေပးရင္ ေခါင္းကိုက္ေပ်ာက္တယ္ ဆိုတဲ့ အေၾကာေနရာေလးေတြ ရွိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ နားကို ႏွိပ္နယ္မယ္ ဆိုရင္ ကြၽမ္းက်င္သူနဲ႔သာ ႏွိပ္နယ္သင့္ပါတယ္။

သာမန္ နာက်င္မႈေလးေတြ ျဖစ္တဲ့အခါ ပုံမွာျပထားတဲ့ အမွတ္ေလးေတြ အတိုင္း ႏွိပ္နယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

၁။ ေက်ာနဲ႔ပုခုံး

၂။ ကိုယ္အဂၤါမ်ား

၃။ အဆစ္အျမစ္မ်ား

၄။ ႏွာေခါင္းပိတ္ျခင္းနဲ႔ လည္ေခ်ာင္းနာနားျခင္း

၅။ အစာေၾကေစျခင္း

၆။ ဦးေခါင္းနဲ႔ ႏွလုံး

Zombie (Lovemedia)

Post a Comment

0 Comments