ငါးကြီးဆီနေ့စဉ်စားသုံးခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူး (၁၀) ခု

ဈေးကွက်မှာတော့ အစားအစာတွေရဲ့ ကောင်းကျိုးတွေကို ဖော်ပြကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အနည်းငယ်ကပဲ ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်တာပါ။

၁။ နှလုံးကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေတယ်။

ငါးကြီးဆီထဲမှာ ပါဝင်နဲ့ အိုမီဂါ 3 က နှလုံးကျန်းမာရေးကို ထိထိရောက်ရောက် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ နှလုံးခုန်နှုန်းကို ထိန်းညှိပေးတဲ့အပြင် သွေးထဲမှာပါဝင်တဲ့ ပမာဏကိုလည်း လျော့ကျစေပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် ငါးကြီးဆီစားခြင်းက နှလုံးဖောက်ခြင်းနဲ့ လေဖြတ်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့နည်းစေပါတယ်။

၂။ မှတ်ဉာဏ်တိုးတက်စေတယ်။

ငါးကြီးဆီက ဦးနှောက်ရဲ့ လုပ်ဆောင်မှုတွေအတွက် မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပါတယ်။ အာရုံကြောဆဲလ်တွေက အိုမီဂါ3ကို လိုအပ်ပါတယ်။ သုတေသန စစ်တမ်းတွေရဲ့ ဖော်ပြချက်အရ ငါးကြီးဆီက မှတ်ဉာဏ်ကို တိုးတက်စေပါတယ်။

၃။ ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ချပေးတယ်။

လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ဘဲ၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေကို မစားဘဲနဲ့တော့ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ဆိုတာ မလွယ်ကူပါဘူး။ ငါးကြီးဆီကို နေ့စဉ်စားပေးသင့်ပါတယ်။ ငါးကြီးဆီက အစားစားချင်စိတ်ကို လျှော့ချပေးပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရာမှာလည်း အကျိုးရှိစေပါတယ်။ ခန္တာကိုယ်ရဲ့ အဆီသိုလှောင်မှုကိုလည်း လျော့နည်းစေပါတယ်။

၄။ စိတ်ဓာတ်တက်ကြွစေတယ်။

ငါးကြီးဆီကို နေ့စဉ်စားပေးခြင်းဖြင့် အာရုံကြောအားနည်းမှုနဲ့ မကြာခဏမေ့တတ်ခြင်းကို လျှော့ချပေးပါတယ်။ စိတ်ဓာတ်ကို တက်ကြွစေပြီး ဆုံးဖြတ်ချက်ချမှုကို လျင်မြန်စေပါတယ်။ ပြီးတော့ တက်ကြွပျော်ရွှင်စေပါတယ်။

၅။ လေထုညစ်ညမ်းမှုမှဖြစ်သော ဆိုးကျိုးကို လျှော့ချပေးတယ်။

လေထုညစ်ညမ်းခြင်းက ခန္တာကိုယ်ရဲ့ အင်္ဂါ အစိတ်အပိုင်းတွေနဲ့ အဖွဲ့အစည်းတွေကို လွှမ်းမိုးပါတယ်။ ငါးကြီးဆီက လေထုညစ်ညမ်းခြင်းကြောင့် ခန္တာကိုယ်မှာ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ဆိုးကျိုးတွေကို ၃၀ % ကနေ ၅၀ % အထိ လျော့ချပေးပါတယ်။

၆။ အမြင်အာရုံ ကြည်လင်စေတယ်

၇။ အသားအရေလှစေတယ်။

အိုမီဂါ 3 က ခန္တာကိုယ်အတွင်းက ပျက်ဆီးသွားတဲ့ ဆဲလ်လေးတွေကို ပြင်ဆင်ပေးပါတယ်။ အသားအရေနီခြင်း၊ နေလောင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်တဲ့ဆိုးကျိုးတွေကို လျော့နည်းစေပြီး အသားအရေ လှပစေပါတယ်။

၈။ စိတ်ဓာတ်ကျမှုကို ကုသပေးတယ်။

အိုမီဂါ 3 က စိတ်ဓာတ်ကျမှုကို ကုသတဲ့နေရာမှာ အသုံးဝင်ပါတယ်။ အိုမီဂါ 3 က စိတ်ပျော်ရွှင်မှုကို တိုးတက်စေတဲ့ အတွက် စိတ်ဓာတ်ကျမှုကို လျော့နည်းစေပါတယ်။

၉။ ကိုယ်ခံအားကောင်းစေတယ်။

အိုမီဂါ 3 က ရောဂါတွေကို တိုက်ထုတ်ပေးပါတယ်။ ငါးကြီးဆီက ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး ခန္တာကိုယ်ယောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေပါတယ်။

၁၀။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်များအတွက် သင့်လျော်စေတယ်။

အိုမီဂါ 3 က သန္ဓေသားရဲ့ ဦးနှောက်၊ မျက်လုံးနှင့် အာရုံကြော တည်ဆောက်မှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ အိုမီဂါ 3 က ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

Zombie (Lovemedia)

For Zawgyi

ငါးႀကီးဆီေန႔စဥ္စားသုံးျခင္း၏ အက်ိဳးေက်းဇူး (၁၀) ခု

ေဈးကြက္မွာေတာ့ အစားအစာေတြရဲ႕ ေကာင္းက်ိဳးေတြကို ေဖာ္ျပၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အနည္းငယ္ကပဲ က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းတာပါ။

၁။ ႏွလုံးက်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေစတယ္။

ငါးႀကီးဆီထဲမွာ ပါဝင္နဲ႔ အိုမီဂါ3က ႏွလုံးက်န္းမာေရးကို ထိထိေရာက္ေရာက္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ႏွလုံးခုန္ႏႈန္းကို ထိန္းညႇိေပးတဲ့အျပင္ ေသြးထဲမွာပါဝင္တဲ့ ပမာဏကိုလည္း ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ ငါးႀကီးဆီစားျခင္းက ႏွလုံးေဖာက္ျခင္းနဲ႔ ေလျဖတ္ေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေျခကို ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။

၂။ မွတ္ဉာဏ္တိုးတက္ေစတယ္။

ငါးႀကီးဆီက ဦးေႏွာက္ရဲ႕ လုပ္ေဆာင္မႈေတြအတြက္ မရွိမျဖစ္ လိုအပ္ပါတယ္။ အာ႐ုံေၾကာဆဲလ္ေတြက အိုမီဂါ3ကို လိုအပ္ပါတယ္။ သုေတသန စစ္တမ္းေတြရဲ႕ ေဖာ္ျပခ်က္အရ ငါးႀကီးဆီက မွတ္ဉာဏ္ကို တိုးတက္ေစပါတယ္။

၃။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့ခ်ေပးတယ္။

ေလ့က်င့္ခန္းမလုပ္ဘဲ၊ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီၫြတ္တဲ့ အစားအစာေတြကို မစားဘဲနဲ႔ေတာ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ဖို႔ဆိုတာ မလြယ္ကူပါဘူး။ ငါးႀကီးဆီကို ေန႔စဥ္စားေပးသင့္ပါတယ္။ ငါးႀကီးဆီက အစားစားခ်င္စိတ္ကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ရာမွာလည္း အက်ိဳးရွိေစပါတယ္။ ခႏၲာကိုယ္ရဲ႕ အဆီသိုေလွာင္မႈကိုလည္း ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။

၄။ စိတ္ဓာတ္တက္ႂကြေစတယ္။

ငါးႀကီးဆီကို ေန႔စဥ္စားေပးျခင္းျဖင့္ အာ႐ုံေၾကာအားနည္းမႈနဲ႔ မၾကာခဏေမ့တတ္ျခင္းကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္။ စိတ္ဓာတ္ကို တက္ႂကြေစၿပီး ဆုံးျဖတ္ခ်က္ခ်မႈကို လ်င္ျမန္ေစပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ တက္ႂကြေပ်ာ္႐ႊင္ေစပါတယ္။

၅။ေလထုညစ္ညမ္းမႈမွျဖစ္ေသာ ဆိုးက်ိဳးကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးတယ္။

ေလထုညစ္ညမ္းျခင္းက ခႏၲာကိုယ္ရဲ႕ အဂၤါ အစိတ္အပိုင္းေတြနဲ႔ အဖြဲ႕အစည္းေတြကို လႊမ္းမိုးပါတယ္။ ငါးႀကီးဆီက ေလထုညစ္ညမ္းျခင္းေၾကာင့္ ခႏၲာကိုယ္မွာ ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ ဆိုးက်ိဳးေတြကို ၃၀ % ကေန ၅၀ % အထိ ေလ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္။

၆။ အျမင္အာ႐ုံ ၾကည္လင္ေစတယ္

၇။ အသားအေရလွေစတယ္။

အိုမီဂါ3က ခႏၲာကိုယ္အတြင္းက ပ်က္ဆီးသြားတဲ့ ဆဲလ္ေလးေတြကို ျပင္ဆင္ေပးပါတယ္။ အသားအေရနီျခင္း၊ ေနေလာင္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ဆိုးက်ိဳးေတြကို ေလ်ာ့နည္းေစၿပီး အသားအေရ လွပေစပါတယ္။

၈။ စိတ္ဓာတ္က်မႈကို ကုသေပးတယ္။

အိုမီဂါ 3 က စိတ္ဓာတ္က်မႈကို ကုသတဲ့ေနရာမွာ အသုံးဝင္ပါတယ္။ အိုမီဂါ 3 က စိတ္ေပ်ာ္႐ႊင္မႈကို တိုးတက္ေစတဲ့ အတြက္စိတ္ဓာတ္က်မႈကို ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။

၉။ ကိုယ္ခံအားေကာင္းေစတယ္။

အိုမီဂါ 3 က ေရာဂါေတြကို တိုက္ထုတ္ေပးပါတယ္။ ငါးႀကီးဆီက ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစၿပီး ခႏၲာကိုယ္ေယာင္ရမ္းမႈကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။

၁၀။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မ်ားအတြက္ သင့္ေလ်ာ္ေစတယ္။

အိုမီဂါ 3 က သေႏၶသားရဲ႕ ဦးေႏွာက္၊ မ်က္လုံးႏွင့္ အာ႐ုံေၾကာ တည္ေဆာက္မႈအတြက္ မရွိမျဖစ္လိုအပ္ပါတယ္။ အိုမီဂါ 3 က ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

Zombie (Lovemedia)

Post a Comment

0 Comments