ခေါင်းလျှော်တာက တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးထဲမှာ ပါဝင်တာကြောင့် အမြဲပုံမှန်လျှော်သင့်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ခေါင်းလျှော်တာနဲ့ပတ်သက်ပြီး မှားနေတဲ့ အချက်လေးတွေလည်း ရှိပါတယ်။

၁။ ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့် ခဏခဏခေါင်းလျှော်ခြင်း

© Shutterstock.com

ရေချိုးတဲ့အခါတိုင်းမှာ ခေါင်းလျှော်ဖို့ မလိုအပ်ဘူးလို့ ဆေးပညာ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်တွေက ပြောပါတယ်။ နေ့တိုင်း ခေါင်းလျှော်ချင်တယ်ဆိုရင် ဆံပင်ကို ခေါင်းလျှော်ရည်မပါဘဲ ရေဆေးချလို့တောင် ရတယ်လို့ ပြောထားပါသေးတယ်။ ခေါင်းလျှော်ရည်တွေက ဆံပင်ရဲ့အဆီတွေကို ဖယ်ရှားပစ်ပါတယ်။ ဆံပင်ရဲ့အဆီတွေက ဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက် လိုအပ်တာကြောင့် တစ်ပတ်ကို ၂ ခါခန့်သာ ခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့ လျှော်သင့်ပါတယ်။

၂။ ခေါင်းလျှော်ရည်ကို အများကြီးသုံးခြင်း

© Depositphotos.com, © AdoreBeautyNZ / Pixabay

ခေါင်းလျှော်ရည်မသုံးခင်မှာ ဆံပင်ကို တစ်မိနစ်ကြာ ရေဆေးချတာက ဆံပင်မှာ ကပ်ညိနေတဲ့ ဖုန်အမှုန်တွေကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ ဆံပင်တွေ အကုန်စိုသွားတဲ့အခါ ခေါင်းလျှော်ရည်သုံးရင် အမြှုပ်ပိုထွက်စေပါတယ်။

၃။ ခေါင်းလျှော်ရည်သုံးပြီးမှ conditioner ကို သုံးခြင်း

© Shutterstock.com

ခေါင်းလျှော်ရည်သုံးပြီးမှ conditioner သုံးတာက အချို့ဆံပင် အမျိုးအစားတွေအတွက်သာ သင့်တော်ပါတယ်။ Conditioner ကို အရင်သုံးတဲ့အခါ ဆံပင်ကို ပိုထူသယောင် ထင်ရစေပါတယ်။ Conditioner ကို နောက်မှသုံးတာက ဆံပင်ကို အဆီပြန်သလို ထင်ရစေပါတယ်။

၄။ ခေါင်းလျှော်ရည်ကို ဆံပင်အဖျားထိ သုံးခြင်း

© Depositphotos.com, © Depositphotos.com

ဆံပင်ရဲ့အဖျားက အမြဲလိုလို ခြောက်သွေ့နေတတ်ပါတယ်။ ဆံပင်အဖျားကို ခေါင်းလျှော်ရည် အများကြီးနဲ့ လျှော်တာက ဆံပင်ကိုပျက်စီးစေပါတယ်။ အဲဒီအခါ ဖွာပြီး ဆံပင် ၂ ခွတွေ ဖြစ်လာတတ်တာကြောင့် ဆံပင်အဖျားကို ခေါင်းလျှော်ရည် အများကြီးနဲ့ လျှော်စရာ မလိုပါဘူး။

၅။ ဦးရေပြားကို လက်သည်းနှင့်ကုတ်ခြင်း

© Erick Larregui / Unsplash, © Shutterstock.com

ခေါင်းလျှော်တဲ့အခါမှာ ဦးရေပြားကို လက်သည်းနဲ့ကုတ်တာက ဦးရေပြားပွန်းပဲ့ပြီး ပိုးဝင်တတ်ပါတယ်။ ဆံပင်က စိုနေတဲ့အခါ ကျိုးလွယ်၊ ပြတ်လွယ်ပါတယ်။ ခေါင်းလျှော်တဲ့အခါ ဦးရေပြားကို ညင်ညင်သာသာ နှိပ်ပေးတာကတော့ အကောင်းဆုံး နည်းလမ်းပါပဲ။

၆။ ရေနွေးနှင့် ခေါင်းလျှော်ခြင်း

© Depositphotos.com, © PublicDomainPictures / Pixabay

ခေါင်းလျှော်ဖို့အတွက် အကောင်းဆုံး ရေအပူချိန်က ကြက်သီးနွေးရေပါ။ ရေနွေးနဲ့ခေါင်းလျှော်တာက ဆံပင်ကို ကျိုးလွယ်စေပြီး ဆံပင်အရင်းကို အားနည်းစေပါတယ်။ ရေနွေးနဲ့ခေါင်းလျှော်ပြီးရင် ရေအေးနဲ့ ပြန်ရေဆေးချ သင့်ပါတယ်။

၇။ Conditioner ကို ဦးရေပြားပေါ်အထိ သုံးခြင်း

© Tim Mossholder / Unsplash, © Liubov Ilchuk / Unsplash

Conditioner ကို ဦးရေပြားပေါ်အထိ မသုံးရပါဘူး။ Conditioner ကို ဦးရေပြားပေါ်အထိ အသုံးပြုတဲ့အခါ မွေးညင်းပေါက်ပိတ်ပြီး ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို နှေးကွေးစေပါတယ်။

၈။ ဆံပင်စိုနေတုန်း ခေါင်းဖြီးခြင်း

© Shutterstock.com, © Shutterstock.com

ဆံပင်စိုနေတဲ့အချိန်က ဆံပင်အားအနည်းဆုံးအချိန်ပါပဲ။ အဲဒါကြောင့် ဆံပင်စိုနေတုန်းမှာ ခေါင်းမဖြီးသင့်ပါဘူး။ ဒါ့အပြင် ဆံပင်ခြောက်သွားအောင် ပုဝါနဲ့ ကြမ်းကြမ်းပွတ်ခြင်းကလည်း ဆံပင်ကို ပျက်စီးစေပါတယ်။ ဆံပင်ကို ဖွဖွလေးပုတ်ပြီး သဘာဝအတိုင်း အခြောက်ခံတာက ပိုပြီးသင့်တော်ပါတယ်။

Zombie (Lovemedia)

For Zawgyi

ေခါင္းေလွ်ာ္တဲ့အခါ လူအမ်ားစု လုပ္မိတတ္တဲ့အမွား (၈)ခု

ေခါင္းေလွ်ာ္တာက တစ္ကိုယ္ရည္သန႔္ရွင္းေရးထဲမွာ ပါဝင္တာေၾကာင့္ အၿမဲပုံမွန္ေလွ်ာ္သင့္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေခါင္းေလွ်ာ္တာနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး မွားေနတဲ့ အခ်က္ေလးေတြလည္း ရွိပါတယ္။

၁။ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ႏွင့္ ခဏခဏေခါင္းေလွ်ာ္ျခင္း

ေရခ်ိဳးတဲ့အခါတိုင္းမွာ ေခါင္းေလွ်ာ္ဖို႔ မလိုအပ္ဘူးလို႔ ေဆးပညာ ကြၽမ္းက်င္ပညာရွင္ေတြက ေျပာပါတယ္။ ေန႔တိုင္း ေခါင္းေလွ်ာ္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ ဆံပင္ကို ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္မပါဘဲ ေရေဆးခ်လို႔ေတာင္ ရတယ္လို႔ ေျပာထားပါေသးတယ္။ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ေတြက ဆံပင္ရဲ႕အဆီေတြကို ဖယ္ရွားပစ္ပါတယ္။ ဆံပင္ရဲ႕အဆီေတြက ဆံပင္က်န္းမာေရးအတြက္ လိုအပ္တာေၾကာင့္ တစ္ပတ္ကို ၂ ခါခန႔္သာ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္နဲ႔ ေလွ်ာ္သင့္ပါတယ္။

၂။ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ကို အမ်ားႀကီးသုံးျခင္း

ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္မသုံးခင္မွာ ဆံပင္ကို တစ္မိနစ္ၾကာ ေရေဆးခ်တာက ဆံပင္မွာ ကပ္ညိေနတဲ့ ဖုန္အမႈန္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။ ဆံပင္ေတြ အကုန္စိုသြားတဲ့အခါ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္သုံးရင္ အျမႇဳပ္ပိုထြက္ေစပါတယ္။

၃။ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္သုံးၿပီးမွ conditioner ကို သုံးျခင္း

ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္သုံးၿပီးမွ conditioner သုံးတာက အခ်ိဳ႕ဆံပင္ အမ်ိဳးအစားေတြအတြက္သာ သင့္ေတာ္ပါတယ္။ Conditioner ကို အရင္သုံးတဲ့အခါ ဆံပင္ကို ပိုထူသေယာင္ ထင္ရေစပါတယ္။ Conditioner ကို ေနာက္မွသုံးတာက ဆံပင္ကို အဆီျပန္သလို ထင္ရေစပါတယ္။

၄။ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ကို ဆံပင္အဖ်ားထိ သုံးျခင္း

ဆံပင္ရဲ႕အဖ်ားက အၿမဲလိုလို ေျခာက္ေသြ႕ေနတတ္ပါတယ္။ ဆံပင္အဖ်ားကို ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ အမ်ားႀကီးနဲ႔ ေလွ်ာ္တာက ဆံပင္ကိုပ်က္စီးေစပါတယ္။ အဲဒီအခါ ဖြာၿပီး ဆံပင္ ၂ ခြေတြ ျဖစ္လာတတ္တာေၾကာင့္ ဆံပင္အဖ်ားကို ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ အမ်ားႀကီးနဲ႔ ေလွ်ာ္စရာ မလိုပါဘူး။

၅။ ဦးေရျပားကို လက္သည္းႏွင့္ကုတ္ျခင္း

ေခါင္းေလွ်ာ္တဲ့အခါမွာ ဦးေရျပားကို လက္သည္းနဲ႔ကုတ္တာက ဦးေရျပားပြန္းပဲ့ၿပီး ပိုးဝင္တတ္ပါတယ္။ ဆံပင္က စိုေနတဲ့အခါ က်ိဳးလြယ္၊ ျပတ္လြယ္ပါတယ္။ ေခါင္းေလွ်ာ္တဲ့အခါ ဦးေရျပားကို ညင္ညင္သာသာ ႏွိပ္ေပးတာကေတာ့ အေကာင္းဆုံး နည္းလမ္းပါပဲ။

၆။ ေရေႏြးႏွင့္ ေခါင္းေလွ်ာ္ျခင္း

ေခါင္းေလွ်ာ္ဖို႔အတြက္ အေကာင္းဆုံး ေရအပူခ်ိန္က ၾကက္သီးေႏြးေရပါ။ ေရေႏြးနဲ႔ေခါင္းေလွ်ာ္တာက ဆံပင္ကို က်ိဳးလြယ္ေစၿပီး ဆံပင္အရင္းကို အားနည္းေစပါတယ္။ ေရေႏြးနဲ႔ေခါင္းေလွ်ာ္ၿပီးရင္ ေရေအးနဲ႔ ျပန္ေရေဆးခ် သင့္ပါတယ္။

၇။ Conditioner ကို ဦးေရျပားေပၚအထိ သုံးျခင္း

Conditioner ကို ဦးေရျပားေပၚအထိ မသုံးရပါဘူး။ Conditioner ကို ဦးေရျပားေပၚအထိ အသုံးျပဳတဲ့အခါ ေမြးညင္းေပါက္ပိတ္ၿပီး ဆံပင္ႀကီးထြားမႈကို ေႏွးေကြးေစပါတယ္။

၈။ ဆံပင္စိုေနတုန္း ေခါင္းၿဖီးျခင္း

ဆံပင္စိုေနတဲ့အခ်ိန္က ဆံပင္အားအနည္းဆုံးအခ်ိန္ပါပဲ။ အဲဒါေၾကာင့္ ဆံပင္စိုေနတုန္းမွာ ေခါင္းမၿဖီးသင့္ပါဘူး။ ဒါ့အျပင္ ဆံပင္ေျခာက္သြားေအာင္ ပုဝါနဲ႔ ၾကမ္းၾကမ္းပြတ္ျခင္းကလည္း ဆံပင္ကို ပ်က္စီးေစပါတယ္။ ဆံပင္ကို ဖြဖြေလးပုတ္ၿပီး သဘာဝအတိုင္း အေျခာက္ခံတာက ပိုၿပီးသင့္ေတာ္ပါတယ္။

Zombie (Lovemedia)