ဖတ်ကြည့်ပါ အင်မတန် တန်ဖိုးရှိပါတယ်။

WHO မှ ကာကွယ်ဆေးဆိုင်ရာ ဆေးသိပ္ပံပညာရှင်ရဲ့ ပြောစကားလေး ကိုမူရင်းအတိုင်း ဘာသာပြန်ပေး လိုက်ပါတယ်

===================

ကျွန်တော်တို့ အခု ကြောက်လန့်နေကြတဲ့ ကူးစက်ရောဂါ Covid19 ဟာ လွယ်လွယ်နဲ့ ပျောက်သွားမှာ မဟုတ်ပါဘူး။

ဒီရောဂါကို ကြောက်လန့်ပြီးတော့လဲ ကျွန်တော်တို့ ရေရှည်အိမ်ထဲ ပုန်းနေလို့လဲ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။

စီးပွားရေး လူမှုရေး ပညာရေး စတဲ့ အရေးကိစ္စတွေအတွက် ကျွန်တော်တို့ အပြင်ကို ထွက်ကို ထွက်ရပါမယ်။ ဆိုင်တွေဈေးတွေလဲ ဖွင့်ကိုဖွင့်ရပါမယ်။

ထို့အတူ အားကိုးတကြီးနဲ့ အများမျော်လင့် တောင်းတနေတဲ့ ကာကွယ်ဆေး ဆိုတာဟာလဲ အဆင့်ဆင့် စမ်းသပ်မှုတွေ လုပ်ရတာမို့လို့ မြန်မြန်ဆန်ဆန် ပေါ်ထွက်လာမှာ မဟုတ်ပါဘူး။

အဲဒီတော့ ကျွန်တော်တို့ ဘာလုပ်ကြမလဲ ?

ရန်သူကို အနိုင် တိုက်ထုတ်လို့ မရရင် အဲရန်သူနဲ့ အတူတူ အဆင်ပြေအောင် နေနိုင်ဖို့အတွက် ကျွန်တော်တို့ လုပ်ဆောင် ရပါတော့မယ်။

ဒီလို လူအချင်းချင်း ကူးစက်တတ်တဲ့ ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ ကူးစက်ရောဂါ ဟာ အခုမှ ပေါ်လာတာ မဟုတ်ပါဘူး။ သူလိုပဲ ကြောက်စရာကောင်းပြီး အခုထိ ကာကွယ်ဆေး ကုသဆေး မတွေ့သေးတဲ့ ရောဂါ တခုရှိပါတယ်။

အဲတာကတော့ အများသိပြီးသား HIV(AIDS) ရောဂါပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အခု Covid ရောဂါလို အစုလိုက် အပြုံလိုက် မသေကြလို့သာ သူ့ကို မေ့နေကြတာပါ။ သူ့ကြောင့် သေခဲ့တဲ့ လူတွေဟာလဲ ကမ္ဘာမှာ မနည်းပါဘူး။

AIDS မဖြစ်အောင် ဘယ်လို ကာကွယ်နေထိုင်ရမယ် ဆိုတာ လူတွေအားလုံး သိပြီးသားပါ။ ဒါဟာလဲ ရောဂါကို အပြီး မတိုက်ထုတ်နိုင်လို့ ရောဂါနဲ့ အဆင်ပြေအောင် အတူတကွ နေတတ်လာခြင်းပါ။ ဒါကြောင့်လဲ ချမ်းသာတဲ့ နိုင်ငံတွေမှာ AIDS ရောဂါဟာ ကူးစက်သူ မရှိသလောက် နည်းသွားခဲ့တာပါ။

အဲဒီတော့ Covid ကို မတိုက်ထုတ်နိုင်ခင်မှာ Covid မကူးစက်အောင် Covid နဲ့ အဆင်ပြေအောင် ကျွန်တော်တို့ နေထိုင်တတ်ရ ပါတော့မယ်။ ဒါဆို ကျွန်တော်တို့ဘဝတွေ ပုံမှန်တိုင်း ပြန်ဖြစ်သွားမှာပါ။

Covid နဲ့ အဆင်ပြေအောင် နေနိုင်ဖို့ ကျွန်တော်တို့ အချက် ( ၈ ) ချက် လိုက်နာရင် ရပါပြီ။

ဒါတွေကတော့..

၁။ အိမ်ပြင်ထွက်တိုင်း နှာခေါင်းစည်း တပ်ပါ။

၂။ နေကာမျက်မှန် မျက်လုံးကာ မျက်နာကာ တပ်ပါ။

၃ ။ ဘာကိုင်ကိုင်ပြီးတိုင်း ဆပ်ပြာနဲ့ လက်ဆေးပါ။ မျက်နာသစ်ပါ။

၄။ လူထူထပ်တဲ့နေရာ ပွဲလမ်းသဘင် တွေကို အတတ်နိုင်ဆုံးရှောင်ပါ။

၅။ တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး အနီးကပ် နေခြင်း စကားပြောခြင်းကို ရှောင်ကျဉ်ပါ။

၆။ ဖျားနာ နာဆေး ချောင်းဆိုး လူနာများကို ရှောင်ပါ။

၇။ ကိုယ်ခံအားကောင်းအောင် မွေးမြူပါ။

၈။ အသားငါးများအား အစိမ်းစားခြင်း မကျက်တကျက်စားခြင်း မီးကင်စားခြင်း တို့မှ လုံးဝရှောင်ပါ။

ဒီ ( ၈ ) ချက်သာ ကျွန်တော်တို့ မမေ့မလျော့ လိုက်နာနိုင်ရင် ကျွန်တော်တို့ ကို Covid ရောဂါ မကူးစက်နိုင်သလို ဒီရောဂါနဲ့လဲ အတူတကွ အဆင်ပြေအောင် ရေရှည်မှာ နေထိုင်နိုင်သွားမှာပါ

==============

ဒါကတော့ ဆေးသိပ္ပံပညာရှင်ရဲ့ ပြောစကား မူရင်းပါ။

အားလုံးကျန်းမာကြပါစေ

Ko_Ko_Hlaing

For Zawgyi

ကိုဗစ္မကူးစက္ေအာင္ လိုက္နာရမယ့္ အခ်က္ (၈) ခ်က္

ဖတ္ၾကည့္ပါ အင္မတန္ တန္ဖိုးရွိပါတယ္။

WHO မွ ကာကြယ္ေဆးဆိုင္ရာ ေဆးသိပၸံပညာရွင္ရဲ႕ ေျပာစကားေလး ကိုမူရင္းအတိုင္း ဘာသာျပန္ေပး လိုက္ပါတယ္

===================

ကြၽန္ေတာ္တို႔ အခု ေၾကာက္လန႔္ေနၾကတဲ့ ကူးစက္ေရာဂါ Covid19 ဟာ လြယ္လြယ္နဲ႔ ေပ်ာက္သြားမွာ မဟုတ္ပါဘူး။

ဒီေရာဂါကို ေၾကာက္လန႔္ၿပီးေတာ့လဲ ကြၽန္ေတာ္တို႔ ေရရွည္အိမ္ထဲ ပုန္းေနလို႔လဲ မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။

စီးပြားေရး လူမႈေရး ပညာေရး စတဲ့ အေရးကိစၥေတြအတြက္ ကြၽန္ေတာ္တို႔ အျပင္ကို ထြက္ကို ထြက္ရပါမယ္။ ဆိုင္ေတြေဈးေတြလဲ ဖြင့္ကိုဖြင့္ရပါမယ္။

ထို႔အတူ အားကိုးတႀကီးနဲ႔ အမ်ားေမ်ာ္လင့္ ေတာင္းတေနတဲ့ ကာကြယ္ေဆး ဆိုတာဟာလဲ အဆင့္ဆင့္ စမ္းသပ္မႈေတြ လုပ္ရတာမို႔လို႔ ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္ ေပၚထြက္လာမွာ မဟုတ္ပါဘူး။

အဲဒီေတာ့ ကြၽန္ေတာ္တို႔ ဘာလုပ္ၾကမလဲ ?

ရန္သူကို အႏိုင္ တိုက္ထုတ္လို႔ မရရင္ အဲရန္သူနဲ႔ အတူတူ အဆင္ေျပေအာင္ ေနႏိုင္ဖို႔အတြက္ ကြၽန္ေတာ္တို႔ လုပ္ေဆာင္ ရပါေတာ့မယ္။

ဒီလို လူအခ်င္းခ်င္း ကူးစက္တတ္တဲ့ ေၾကာက္စရာေကာင္းတဲ့ ကူးစက္ေရာဂါ ဟာ အခုမွ ေပၚလာတာ မဟုတ္ပါဘူး။ သူလိုပဲ ေၾကာက္စရာေကာင္းၿပီး အခုထိ ကာကြယ္ေဆး ကုသေဆး မေတြ႕ေသးတဲ့ ေရာဂါ တခုရွိပါတယ္။

အဲတာကေတာ့ အမ်ားသိၿပီးသား HIV(AIDS) ေရာဂါပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အခု Covid ေရာဂါလို အစုလိုက္ အၿပဳံလိုက္ မေသၾကလို႔သာ သူ႔ကို ေမ့ေနၾကတာပါ။ သူ႔ေၾကာင့္ ေသခဲ့တဲ့ လူေတြဟာလဲ ကမာၻမွာ မနည္းပါဘူး။

AIDS မျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လို ကာကြယ္ေနထိုင္ရမယ္ ဆိုတာ လူေတြအားလုံး သိၿပီးသားပါ။ ဒါဟာလဲ ေရာဂါကို အၿပီး မတိုက္ထုတ္ႏိုင္လို႔ ေရာဂါနဲ႔ အဆင္ေျပေအာင္ အတူတကြ ေနတတ္လာျခင္းပါ။ ဒါေၾကာင့္လဲ ခ်မ္းသာတဲ့ ႏိုင္ငံေတြမွာ AIDS ေရာဂါဟာ ကူးစက္သူ မရွိသေလာက္ နည္းသြားခဲ့တာပါ။

အဲဒီေတာ့ Covid ကို မတိုက္ထုတ္ႏိုင္ခင္မွာ Covid မကူးစက္ေအာင္ Covid နဲ႔ အဆင္ေျပေအာင္ ကြၽန္ေတာ္တို႔ ေနထိုင္တတ္ရ ပါေတာ့မယ္။ ဒါဆို ကြၽန္ေတာ္တို႔ဘဝေတြ ပုံမွန္တိုင္း ျပန္ျဖစ္သြားမွာပါ။

Covid နဲ႔ အဆင္ေျပေအာင္ ေနႏိုင္ဖို႔ ကြၽန္ေတာ္တို႔ အခ်က္ ( ၈ ) ခ်က္ လိုက္နာရင္ ရပါၿပီ။

ဒါေတြကေတာ့..

၁။ အိမ္ျပင္ထြက္တိုင္း ႏွာေခါင္းစည္း တပ္ပါ။

၂။ ေနကာမ်က္မွန္ မ်က္လုံးကာ မ်က္နာကာ တပ္ပါ။

၃ ။ ဘာကိုင္ကိုင္ၿပီးတိုင္း ဆပ္ျပာနဲ႔ လက္ေဆးပါ။ မ်က္နာသစ္ပါ။

၄။ လူထူထပ္တဲ့ေနရာ ပြဲလမ္းသဘင္ ေတြကို အတတ္ႏိုင္ဆုံးေရွာင္ပါ။

၅။ တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး အနီးကပ္ ေနျခင္း စကားေျပာျခင္းကို ေရွာင္က်ဥ္ပါ။

၆။ ဖ်ားနာ နာေဆး ေခ်ာင္းဆိုး လူနာမ်ားကို ေရွာင္ပါ။

၇။ ကိုယ္ခံအားေကာင္းေအာင္ ေမြးျမဴပါ။

၈။ အသားငါးမ်ားအား အစိမ္းစားျခင္း မက်က္တက်က္စားျခင္း မီးကင္စားျခင္း တို႔မွ လုံးဝေရွာင္ပါ။

ဒီ ( ၈ ) ခ်က္သာ ကြၽန္ေတာ္တို႔ မေမ့မေလ်ာ့ လိုက္နာႏိုင္ရင္ ကြၽန္ေတာ္တို႔ ကို Covid ေရာဂါ မကူးစက္ႏိုင္သလို ဒီေရာဂါနဲ႔လဲ အတူတကြ အဆင္ေျပေအာင္ ေရရွည္မွာ ေနထိုင္ႏိုင္သြားမွာပါ

==============

ဒါကေတာ့ ေဆးသိပၸံပညာရွင္ရဲ႕ ေျပာစကား မူရင္းပါ။

အားလုံးက်န္းမာၾကပါေစ

Ko_Ko_Hlaing