အရွယ်ရောက်ပြီးသူတွေက တစ်နေ့ကို ဖောလစ်အက်စစ် ၄၀၀ မိုက်ခရိုဂရမ် စားပေးသင့်တယ်လို့ အမေရိကန်က ဆေးသိပ္ပံပညာရှင်တွေက ပြောပါတယ်။ ဖောလစ်အက်စစ်လို့ခေါ်တဲ့ ဗီတာမင် B9က ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်ကို အရေးကြီးပါတယ်။ ဖောလစ်အက်ဆစ်က သွေးနီဥဆဲလ်တွေကို ထုတ်လုပ်ပေးပါတယ်။ ခန္ဓါကိုယ်မှာ ဖောလစ်အက်စစ်ဓါတ်နည်းလာရင် သွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်နိုင်ပြီး ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွေဆီကို အောက်ဆီဂျင် သေသေချာချာ မရောက်နိုင်တော့ပါဘူး။

၇။ အာရုံကြောနှင့်ဆိုင်သော ပြဿနာများ


ဖောလစ်အက်စစ်က အာရုံကြောအဖွဲ့အစည်းအတွက်လည်း အရေးကြီးပါတယ်။ ခန္ဓါကိုယ်မှာ ဗီတာမင်ဓါတ်ချို့တဲ့လာရင် စိတ်ဓါတ်ကျလွယ်တာ၊ အာရုံစူးစိုက်နိုင်မှုအားနည်းတာ၊ မေ့လွယ်တာတွေ ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။ တစ်ခါတရံမှာ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါအထိ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

၆။ ခန္ဓါကိုယ်နာကျင်ခြင်း


သံဓါတ်အားနည်းလာတဲ့အခါမှာ ဦးနှောက်ထဲကို အောက်ဆီဂျင်ရောက်တာ နည်းသွားတတ်ပါတယ်။ အဲဒီအခါ ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာကို ခံစားရတတ်ပါတယ်။ ဒါတင်မကသေးပါဘူး။ ရင်ဘတ်အောင့်တာ၊ ခြေထောက်နာတာလည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

၅။ အသားအရေ ဖြူဖျော့လာခြင်း


သွေးနီဥဆဲလ်တွေမှာ ပါဝင်တဲ့ ဟေမိုဂလိုဘင်တွေက အောက်ဆီဂျင်တွေကို အဆုတ်ကနေ ခန္ဓါကိုယ်က တစ်ရှူးတွေအားလုံးဆီကို ပို့ပေးပါတယ်။ သံဓါတ်အားနည်းလာတဲ့အခါ သွေးနီဥဆဲလ်လုံလုံလောက်လောက်မရှိတော့ဘဲ တခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွေကို အောက်ဆီဂျင်လုံလုံ မပို့ပေးနိုင်တော့ပါဘူး။ အဲဒီအခါ ကြွက်သားအားနည်းတာ၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တာ၊ အသားအရေနဲ့ လက်တွေ ဖြူဖျော့လာတာတွေ ကြုံရနိုင်ပါတယ်။

၄။ အသက်ရှူမဝခြင်း


မပင်ပန်းလောက်တဲ့အလုပ်မျိုးကို လုပ်နေချိန်မှာ အသက်ရှူမဝတာ ခံစားရပြီဆိုရင် သွေးနီဥဆဲလ်တွေ နည်းနေလို့ပါ။ ဒါ့အပြင် နှလုံးခုန်နှုန်းမြန်တာ၊ မူးတာ၊ အားနည်းတာမျိုး ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

၃။ အစာအိမ်ပြဿနာ


အစားစားပြီးတဲ့အခါ အန်တာ၊ ဗိုက်နာတာ၊ ဝမ်းလျှောတာမျိုးကလည်း ဖောလစ်အက်စစ်လိုအပ်နေခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေပါ။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ အစားစားချင်စိတ်တွေ မရှိတော့ဘဲ ကိုယ်အလေးချိန် သိသိသာသာ ကျသွားပါတယ်။

၂။ နှုတ်ခမ်းနဲ့ လျှာမှာ အဖုများပေါက်ခြင်း


ဒီလိုလက္ခဏာမျိုးက ပြင်းထန်တဲ့ လက္ခဏာဖြစ်လို့ မပေါ့ဆသင့်ပါဘူး။ လျှာက ရောင်ပြီး နီရဲလာတာ၊ နှုတ်ခမ်းတစ်ဝိုက်မှာ အဖုပေါက်လာတာက သွေးနီဥဆဲလ်တွေ လျော့နည်းသွားလို့ပါ။

၁။ အရသာခံစားနိုင်မှု အားနည်းလာခြင်း


အစားအစာတွေကို အရသာခံရာမှာ ပြဿနာရှိလာပြီဆိုရင်လည်း ဖောလစ်အက်ဆစ်ချို့တဲ့ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာပါ။ လျှာက အရသာခံတဲ့အဖုတွေက ဦးနှောက်ဆီကို သတင်းအချက်အလက်တွေ မပို့ပေးနိုင်တော့လို့ပါ။

သံဓါတ်အားပြည့်အောင် ဘယ်လိုစားကြမလဲ။


အစိမ်းရင့်ရောင်ရှိတဲ့ အသီးအနှံတွေဖြစ်တဲ့ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၊ ဟင်းနုနွယ်၊ ကညွတ် စတဲ့အစားအစာတွေကို စားပေးသင့်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဆီထရစ်အက်ဆစ်ပါဝင်တဲ့ အသီးတွေ၊ ပဲအမျိုးမျိုး၊ မှိုတွေကိုလည်း စားလို့ရပါတယ်။ ခန္ဓါကိုယ်မှာ ဒီလို လက္ခဏာတွေ ပြလာပြီဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ မြန်မြန်ပြသင့်ပါတယ်။

Zombie (Love Media)

For zawgyi

ခႏၶာကိုယ္မွာ ဒီလကၡဏာ​ေတြ ျပ​ေနၿပီဆိုရင္ ​ေဖာလစ္အက္စစ္ လိုအပ္​ေနပါၿပီ

အ႐ြယ္​ေရာက္ၿပီးသူ​ေတြက တစ္​ေန႔ကို ​ေဖာလစ္အက္စစ္ ၄၀၀ မိုက္ခ႐ိုဂရမ္ စား​​​ေပးသင့္တယ္လို႔ အ​ေမရိကန္က ​ေဆးသိပၸံပညာရွင္​ေတြက ​ေျပာပါတယ္။ ​ေဖာလစ္အက္စစ္လို႔​ေခၚတဲ့ ဗီတာမင္ B9က က်န္းမာ​​ေရးအတြက္ အလြန္ကို အ​ေရးႀကီးပါတယ္။ ​ေဖာလစ္အက္ဆစ္က ​ေသြးနီဥဆဲလ္​ေတြကို ထုတ္လုပ္​ေပးပါတယ္။ ခႏၶါကိုယ္မွာ ​ေဖာလစ္အက္စစ္ဓါတ္နည္းလာရင္ ​ေသြးအားနည္း​​ေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ၿပီး ကိုယ္တြင္းအဂၤါ​ေတြဆီကို ​ေအာက္ဆီဂ်င္​ ​​ေသ​ေသခ်ာခ်ာ ​မ​ေရာက္ႏိုင္​ေတာ့ပါဘူး။

၇။ အာ႐ုံ​ေၾကာႏွင့္ဆိုင္​ေသာ ျပႆနာမ်ား

​ေဖာလစ္အက္စစ္က အာ႐ုံ​ေၾကာအဖြဲ႕အစည္းအတြက္လည္း အ​ေရးႀကီးပါတယ္။ ခႏၶါကိုယ္မွာ ဗီတာမင္ဓါတ္ခ်ိဳ႕တဲ့လာရင္ စိတ္ဓါတ္က်လြယ္တာ၊ အာ႐ုံစူးစိုက္ႏိုင္မႈအားနည္းတာ၊ ​ေမ့လြယ္တာ​ေတြ ျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။ ​​တစ္ခါတရံမွာ အယ္လ္ဇိုင္းမား​ေရာဂါအထိ ျဖစ္​ေစႏိုင္ပါတယ္။

၆။ ခႏၶါကိုယ္နာက်င္ျခင္း

​သံဓါတ္အားနည္းလာတဲ့အခါမွာ ဦး​ေႏွာက္ထဲကို ​ေအာက္ဆီဂ်င္​ေရာက္တာ နည္းသြားတတ္ပါတယ္။ အဲဒီအခါ ​ေခါင္းကိုက္​ေဝဒနာကို ခံစားရတတ္ပါတယ္။ ဒါတင္မက​ေသးပါဘူး။ ရင္ဘတ္​ေအာင့္တာ၊ ​ေျခ​ေထာက္နာတာလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

၅။ အသားအ​ေရ ျဖဴ​ေဖ်ာ့လာျခင္း

​ေသြးနီဥဆဲလ္​ေတြမွာ ပါဝင္တဲ့ ​ေဟမိုဂလိုဘင္​ေတြက ​​​ေအာက္ဆီဂ်င္​ေတြကို အဆုတ္က​ေန ခႏၶါကိုယ္က တစ္ရႉး​​ေတြအားလုံးဆီကို ပို႔​ေပးပါတယ္။​ သံဓါတ္အားနည္းလာတဲ့အခါ ​ေသြးနီဥဆဲလ္လုံလုံ​​ေလာက္​ေလာက္မရွိ​ေတာ့ဘဲ တျခားကိုယ္တြင္းအဂၤါ​ေတြကို ​ေအာက္ဆီဂ်င္လုံလုံ မပို႔​ေပးႏိုင္​ေတာ့ပါဘူး။ အဲဒီအခါ ႂကြက္သားအားနည္းတာ၊ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္တာ၊ အ​သားအ​ေရနဲ႔ လက္​ေတြ ျဖဴ​​ေဖ်ာ့လာတာ​ေတြ ႀကဳံရႏိုင္ပါတယ္။

၄။ အသက္ရႉမဝျခင္း

မပင္ပန္း​ေလာက္တဲ့အလုပ္မ်ိဳးကို လုပ္​ေနခ်ိန္မွာ အသက္ရႉမဝတာ ခံစားရၿပီဆိုရင္ ​​ေသြးနီဥဆဲလ္​ေတြ နည္း​ေနလို႔ပါ။ ဒါ့အျပင္ ႏွလုံးခုန္ႏႈန္းျမန္တာ၊ မူးတာ၊ အားနည္းတာမ်ိဳး ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။

၃။ အစာအိမ္ျပႆနာ

အစားစားၿပီးတဲ့အခါ အန္တာ၊ ဗိုက္နာတာ၊ ဝမ္း​ေလွ်ာတာမ်ိဳးကလည္း ​ေဖာလစ္အက္စစ္လိုအပ္​​ေနျခင္းရဲ႕ လကၡဏာ​ေတြပါ။ တစ္ခါတစ္ရံမွာ အစားစားခ်င္စိတ္​ေတြ မရွိ​ေတာ့ဘဲ ကိုယ္အ​ေလးခ်ိန္ သိသိသာသာ က်သြားပါတယ္။

၂။ ႏႈတ္ခမ္းနဲ႔ လွ်ာမွာ အဖုမ်ား​ေပါက္ျခင္း

ဒီလိုလကၡဏာမ်ိဳးက ျပင္းထန္တဲ့ လကၡဏာျဖစ္လို႔ မ​ေပါ့ဆသင့္ပါဘူး။ လွ်ာက ​ေရာင္ၿပီး နီရဲလာတာ၊ ႏႈတ္ခမ္းတစ္ဝိုက္မွာ အဖု​ေပါက္လာတာက ​ေသြးနီဥဆဲလ္​ေတြ ​ေလ်ာ့နည္းသြားလို႔ပါ။

၁။ အရသာခံစားႏိုင္မႈ အားနည္းလာျခင္း

အစားအစာ​​ေတြကို အရသာခံရာမွာ ျပႆနာရွိလာၿပီဆိုရင္လည္း ​ေဖာလစ္အက္ဆစ္ခ်ိဳ႕တဲ့ျခင္းရဲ႕ လကၡဏာပါ။ လွ်ာက အရသာခံတဲ့အဖု​ေတြက ​ဦး​ေႏွာက္ဆီကို သတင္းအခ်က္အလက္​ေတြ မပို႔​ေပးႏိုင္​ေတာ့လို႔ပါ။

​သံဓါတ္အားျပည့္​ေအာင္ ဘယ္လိုစားၾကမလဲ။

အစိမ္းရင့္​​​ေရာင္ရွိတဲ့ အသီးအႏွံ​​ေတြျဖစ္တဲ့ ပန္း​ေဂၚဖီစိမ္း၊ ဟင္းႏုႏြယ္၊ ကၫြတ္ စတဲ့အစားအစာ​ေတြကို စား​​ေပးသင့္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဆီထရစ္အက္ဆစ္ပါဝင္တဲ့ အသီး​ေတြ၊ ပဲအမ်ိဳးမ်ိဳး၊ မႈိ​ေတြကိုလည္း စားလို႔ရပါတယ္။ ခႏၶါကိုယ္မွာ ဒီလို လကၡဏာ​ေတြ ျပလာၿပီဆိုရင္ ဆရာဝန္နဲ႔ ျမန္ျမန္ျပသင့္ပါတယ္။

Zombie (Love Media)